Ritrova il tuo equilibrio con la Meditazione Vipassana

Un evento dedicato alla meditazione Vipassana, pensato per chi vuole approfondire la pratica della presenza mentale e dell’osservazione consapevole. L’incontro guida i partecipanti attraverso tecniche di meditazione strutturate, sviluppando chiarezza, stabilità mentale e capacità di osservare i processi del corpo e della mente. Cosa aspettarsi: momenti di meditazione seduta e camminata, indicazioni pratiche per sviluppare attenzione e consapevolezza, e uno spazio per condividere esperienze e riflessioni.