Ciao, sono Giuseppe Agostino

Ciao, sono Giuseppe Agostino

La mia storia è un po' particolare. Ho studiato antropologia e religioni orientali presso l'università di Bologna, da giovane ho viaggiato in India, Medio Oriente e in sudest asiatico alla ricerca di conoscenza e pratiche che nutrano corpo e mente.

Successivamente ho intrapreso una carriera come hacker etico e per poi passare alla consulenza strategica per startup e multinazionali in ambito tecnologico.

Dopo anni nel mondo del business, ho sentito il bisogno di tornare alle mie origini.

Oggi, oltre alla consulenza strategica, insegno meditazione Vipassana e yoga per aiutare le persone a ritrovare calma, chiarezza e benessere nella vita di tutti i giorni.

Fin da giovane sono stato affascinato dalle culture e dalle religioni orientali, spingendomi a viaggiare in India, Medio Oriente e in altri angoli del mondo alla scoperta di pratiche e conoscenze antiche. Questi viaggi mi hanno insegnato l’importanza della presenza, dell’ascolto e della connessione con se stessi e con gli altri.

La mia Storia

Dalle filosofie orientali, alle Tech, allo Yoga

Successivamente, ho lavorato per anni come hacker etico, per poi evolvere nella consulenza strategica per startup e multinazionali in campo tech.

L’esperienza nel mondo della tecnologia e del business mi ha portato a confrontarmi con ritmi frenetici, grandi sfide e responsabilità importanti. Ci sono stati alti e bassi significativi, momenti di successo alternati a periodi di forte pressione e insoddisfazione.

Questa consapevolezza mi ha guidato verso un ritorno allo Yoga e alla meditazione Vipassana, unendo disciplina, pratica e saggezza acquisita nel tempo.

Attraverso la pratica di yoga e meditazione, maturata nel tempo con esperienza diretta e studio approfondito, è nato Prashanti Sadhana, che con un approccio che integra corpo, mente e consapevolezza, trasforma l’esperienza quotidiana in un percorso di equilibrio, chiarezza e presenza.

Filosofia e Approccio

La mia pratica si ispira alle radici più antiche dello yoga e della meditazione. Gli Yoga Sūtra di Patañjali offrono una guida alla trasformazione interiore attraverso i cosiddetti otto limbi dello yoga, dal controllo dei sensi alla meditazione profonda, come via per coltivare presenza e consapevolezza nella vita quotidiana.

Allo stesso tempo, nella mia pratica la filosofia di T. K. V. Desikachar mi ha insegnato ad adattare la pratica alle esigenze individuali, rendendo lo yoga uno strumento vivo e personale.

Nella meditazione, affronto l’esperienza con una doppia prospettiva: l’attenzione profonda sul corpo e sui fenomeni mentali insegnata nella tradizione Vipassana di S. N. Goenka, che invita ad osservare i processi mentali con equanimità per sviluppare chiarezza e pace interiore;

e lo studio di testi classici come la Visuddhimagga, che approfondiscono le fasi di purificazione della mente e della consapevolezza.

In questo modo unisco una comprensione filosofica tradizionale con pratiche esperienziali, offrendo percorsi che sostengono sia chi si avvicina per la prima volta sia chi cerca una pratica più profonda e trasformativa.”

Valori e Missione

Presenza consapevole – Coltivare l’attenzione al momento presente, osservando ciò che accade dentro e fuori di sé, per ridurre stress e vivere con maggiore lucidità.

Disciplina gentile – Sviluppare costanza nella pratica senza rigidità, rispettando i propri limiti e ritmi, trasformando la disciplina in uno strumento naturale di crescita.

Chiarezza interiore – Osservare sensazioni, emozioni e pensieri senza giudizio, permettendo equilibrio nelle decisioni e nelle relazioni quotidiane.

Integrazione corpo-mente – Armonizzare postura, respiro e consapevolezza interiore attraverso esercizi pratici e meditazioni guidate, migliorando benessere, concentrazione e vitalità.

Condivisione trasformativa – Creare spazi sicuri e accoglienti in cui la pratica diventa un’occasione di scoperta di sé e di connessione con gli altri.